姿勢

一般の方向け記事

理学療法士がオススメする背骨・肋骨・肩甲骨の5つのストレッチ・エクササイズ方法

一般の方向け記事

“関節の変形”や“椎間板の問題”があっても痛みが生じるとは限らない理由

日常生活

背中(肩甲骨の内側)の痛みの原因とセルフチェック・ストレッチ方法

セルフケア

仙腸関節の機能不全に由来する痛みのメカニズムとセルフケア方法

セルフケア

肋骨の開きを治す・肋骨を締めるための正しい呼吸方法

姿勢

骨盤矯正って実際のところどうなの?そもそも骨盤は歪むの?

トレーニング

扁平足を治すために必要な足裏のトレーニング方法

日常生活

立っている時に感じる腰痛の原因と意識するポイント

一般の方向け記事

目の奥の痛みを改善するために必要な2つのポイント

日常生活

外反母趾の原因&足裏や足指の筋肉のトレーニング方法