手関節・手指

一般の方向け記事

ばね指の原因とマッサージ・ストレッチの方法

ばね指は、指を動かす腱を覆う腱鞘の問題により生じることが多いです。この原因について詳しく解説している記事になります。症状を改善するために必要な前腕や手の筋肉のマッサージをするポイントやストレッチの方法を解説しています。
一般の方向け記事

親指の腱鞘炎(ドゥ・ケルバン腱鞘炎)のマッサージやストレッチのセルフケア方法

親指の腱鞘炎(ドゥ・ケルバン腱鞘炎)のセルフケア方法をお伝えします。産後の女性や、PC(パソコン)作業の多い方、普段手首や親指をよく使う方は、腱鞘炎に悩まされているのではないでしょうか。簡単に行えるマッサージやストレッチの方法をご紹介しています。
一般の方向け記事

親指の腱鞘炎(ドゥ・ケルバン腱鞘炎)の原因と再発予防のまとめ

親指の付け根の部分・手首の親指側の部分が痛い場合は、腱鞘炎が考えられます。腱鞘炎の症状は、親指の付け根や手首周りにおいて腱の痛みを伴う炎症です。今回はその原因と再発予防のために、動かし方を治す必要性についてまとめています。
介入方法

母指屈曲動作が困難であった症例に対し胸郭・肩甲帯からのアプローチが有効であったことの考察

母指屈曲動作が困難であった症例に対し、胸郭・肩甲帯からのアプローチが有効であったこと踏まえて、姿勢や動作の連動(運動連鎖)、アナトミートレインを考慮した筋連結・筋筋膜経線の2つの観点から考察をしていきます。