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理学療法士がオススメする背骨・肋骨・肩甲骨の5つのストレッチ・エクササイズ方法
2022.02.21
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セルフケア
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からだに痛みがある時は運動して良いのか?
2022.02.14
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スクワット時の股関節つまり感を解消するためのストレッチ3選
2022.02.07
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“関節の変形”や“椎間板の問題”があっても痛みが生じるとは限らない理由
2022.01.31
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症状のある場所が原因の場所とは限らない理由
2022.01.24
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コラム
コアを部位毎で鍛える必要はないが、コア+○○という形で運動する必要性はある
2022.01.10
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セルフケア
肘関節後面(腕の後側)の痛みの原因とセルフケア方法
2021.12.27
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肘関節前面(腕の前側)の痛みの原因とセルフケア方法
2021.12.20
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肩甲骨を動かした時に背中(肋骨と肩甲骨の間)で音が鳴る理由
2021.11.08
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セルフケア
アキレス腱の痛みの原因とセルフケア方法
2021.10.25
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足関節・足部
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