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変形性膝関節症には大腿四頭筋のトレーニングが効果的って本当なの?
2023.07.31
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膝関節
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痛みを感じ取る機能は身体にとって大切なことであり、痛みを感じている時は身体を変える絶好の機会である
2023.01.16
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セルフケア
ストレッチをしているのに太もも裏が張ってしまう原因と改善方法
2022.07.18
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セルフケア
理学療法士がオススメする股関節の柔軟性・機能を向上させるためのストレッチ方法5選
2022.03.28
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股関節
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自分の身体に適した靴の中敷・インソール・足底板を身に付けたほうが良い理由
2022.03.14
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足関節・足部
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痛み止めの薬を服用するか迷った時はどうするのが良いのか?
2022.02.28
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理学療法士がオススメする背骨・肋骨・肩甲骨の5つのストレッチ・エクササイズ方法
2022.02.21
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肩甲骨
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“関節の変形”や“椎間板の問題”があっても痛みが生じるとは限らない理由
2022.01.31
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症状のある場所が原因の場所とは限らない理由
2022.01.24
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セルフケア
肘関節後面(腕の後側)の痛みの原因とセルフケア方法
2021.12.27
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肘関節
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