
一般の方向け記事


変形性膝関節症には大腿四頭筋のトレーニングが効果的って本当なの?

胸鎖乳突筋が過剰に緊張すると顎や頭に痛み・症状が生じる理由

肋骨の動きを良くするための心地よいストレッチ方法3選

痛みを感じ取る機能は身体にとって大切なことであり、痛みを感じている時は身体を変える絶好の機会である

ストレッチをしているのに太もも裏が張ってしまう原因と改善方法

ブリッジエクササイズの指導方法とプログレッション方法

理学療法士がオススメする股関節の柔軟性・機能を向上させるためのストレッチ方法5選

自分の身体に適した靴の中敷・インソール・足底板を身に付けたほうが良い理由
