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エクササイズの方法・解説・代償動作・難易度調整について動画と解説資料にまとめた資料になります。

エクササイズに対する知識を深め、臨床で実践・応用することのできる、これまでに無い全く新しいエクササイズ解説資料になっています。

詳細はこちら【エクササイズ・コレクションのご案内】をご参照ください。

高橋隼一

理学療法士として、からだのケア・コンディショニングを行なっております。

日頃から行える簡単なセルフケア方法・お役立ち情報を発信中。
その他、学習した専門知識をまとめて、分かりやすい内容でお伝えしていきます。

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からだの各部位209
一般の方向け記事114
専門家向け記事165
コラム41

なぜ大腿筋膜張筋を過剰に使用してしまうのか？

2021.04.222021.05.13

横隔膜を支配する横隔神経と迷走神経・三叉神経との関係

2020.07.30

ハムストリングの機能解剖：なぜ過緊張・短縮してしまうのか？

2021.07.122021.07.12

梨状筋症候群を鑑別するために行うべき4つのスペシャルテスト

2020.08.012021.05.26

肩の前が痛い！症状の原因とストレッチ方法

2020.08.152021.09.01

お尻（股関節）の横・外側が痛い原因とストレッチ方法

2020.09.072022.03.06

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