からだの各部位

セルフケア

腰を反る・長時間の立ち姿勢で腰が痛い時のセルフエクササイズ5選

一般の方向け記事

身体を後ろに反る動きで腰が痛い時のセルフチェック方法

セルフケア

前かがみや立ち座りの動作で腰が痛い時のセルフエクササイズ5選

一般の方向け記事

前かがみや立ち座りの動作で腰が痛い時のセルフチェック方法

介入方法

母指屈曲動作が困難であった症例に対し胸郭・肩甲帯からのアプローチが有効であったことの考察

セルフケア

膝の内側の痛み:鵞足炎の原因とストレッチ方法

セルフケア

膝の外側が痛い!腸脛靭帯炎の原因とストレッチ方法

解剖学&運動学

伏在神経膝蓋下枝の走行バリエーションと絞扼部位

日常生活

膝の裏側が痛くなる原因とストレッチ方法

トレーニング

スクワットをする時に、『膝がつま先よりも出てはいけない』というのは本当?