一般の方向け記事

あごが痛くなる原因はなに?

顎が痛くなってしまう顎関節症の原因はなにかを解説しています。主に噛み締めや歯ぎしりが関係していますが、その他の原因としては舌の位置、頭・肩・肩甲骨・背骨の姿勢が関係しています。それぞれの原因に対する改善方法もご紹介しています。
一般の方向け記事

あごの痛みに対する筋肉のセルフケア方法

あごの痛み、いわゆる”顎関節症”に対して、日常的に簡単に行うことができるセルフケア(マッサージ)のポイントをご紹介しています。食事でものを噛むときに痛みが生じる場合、咬筋・側頭筋・胸鎖乳突筋をリラクゼーションさせる必要があります。
専門家向け記事

下肢の神経学的評価:感覚・運動神経の検査と神経伸張テストの評価方法

腰痛や下肢の痛み・痺れの症状がある際に、評価として必要な下肢の神経学的評価方法をまとめた記事になります。主に椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症において、必要な評価です。感覚神経・運動神経の検査と神経伸張テストを詳細に解説しています。セラピストにとっては必須の知識となります。
評価・スペシャルテスト

評価・スペシャルテストにおける感度・特異度・尤度比

理学療法士・柔道整復師・スポーツトレーナー・パーソナルトレーナーにおいて、論文を正確に読み解くために必要な、感度・特異度・陽性尤度比・陰性尤度比の知識をまとめている記事です。この知識を踏まえて、どの整形外科テスト・スペシャルテストを行うべきなのかを確認しましょう!
専門家向け記事

上殿皮神経由来の腰痛:症状・原因のまとめ

上殿皮神経の絞扼性障害による、腰痛・臀部痛や下肢痛の症状の特徴・原因をまとめています。上殿皮神経の解剖学や触診部位に関しても解説しています。非特異的腰痛のなかでも意外と多い割合で存在する病態です。
専門家向け記事

アキレス腱断裂の病態・特徴・分類・評価方法

アキレス腱断裂の病態や症状の特徴、分類の方法、評価方法・スペシャルテストの選択に関してまとめている記事になります。この記事を見ていただくことで、アキレス腱断裂がどのようなものか、どのように評価していき、どのように介入していくべきかを理科することができます。
評価・スペシャルテスト

遠位脛腓靱帯損傷に対する評価方法

足関節捻挫により遠位脛腓靱帯結合が損傷してしまう可能性があります。臨床的判断をするために必要な評価方法・スペシャルテストをご紹介しています。緩みが生じている場合は、テーピングやサポーターによる支えが必要になることが考えられます。
一般の方向け記事

開脚ストレッチのやりすぎは危険?股関節を痛めてしまう可能性

多くの人が知っている”開脚ストレッチ”ですが、これを行うことで股関節を痛めてしまう方が少なくありません。今回の記事では、股関節の構造上の問題でストレッチすると、身体を痛めてしまう可能性があることをお伝えしていきます。ストレッチすることでの弊害もまとめています。
一般の方向け記事

足のむくみ解消法!普段の生活で気をつけるべきポイント&ストレッチ方法

長時間座り仕事があった1日の終わり、立ちっぱなしの作業が続いた日には、足がむくんでしまう方も多いのではないでしょうか。なかなか改善されないこの症状、リンパマッサージをするだけではなく、生活習慣や筋肉のストレッチを取り入れていくことで、改善する可能性があります。
ストレッチ・エクササイズ

ストレッチをすることでのデメリット:”やりすぎ”は注意した方が良い理由

ストレッチングは、日常で手軽に取り入れられる身体のケア方法の一つです。毎日継続することが大切になりますが、やりすぎてしまうと筋肉が”ゆるゆる”の状態で機能しなくなってしまう可能性があります。なぜその状態が良くないのか?を今回の記事では解説しています。